• mindfulness

    Meditáció ásóval – mindfulness a kertben

    Daniel T. C. Cox angol kutató és csapata nemrégiben a szorongás és a depresszió gyakori előfordulása, valamint a természettől való eltávolodásunk közötti kapcsolatot vizsgálta. Öt eltérő lakóhelyet hasonlítottak össze annak alapján, mennyire sűrűn fordulnak elő természetes növények és madarak az egyes környékeken. Az összefüggés egyértelműen pozitív volt: azokon a...