Fermentáljunk savanyúságot zöld paradicsomból! - videó

Remélem, nálatok is olyan bőven termett idén a paradicsom, mint az én kertemben. Ha már kilecsóztátok magatokat erre az évre (és a következőre is), de még mindig roskadoznak a paradicsomtövek a félig érett parikkal, akkor érdemes közelebbről megismerkednetek a zöldség savanyítás egyik egyszerű módszerével, a fermentálással.

A fermentálás a legősibb módszerünk a zöldségek, gyümölcsök hűtő és fagyasztó nélküli tartósítására, de sokkal több annál. A fermentált ételek tápértéke jóval nagyobb, mint egy befőttnek, vagy ecettel eltett savanyúságnak, és sokkal könnyebb az emészthetőségük is. Mivel a fermentálás során megnövekszik a hasznos baktériumok száma, rengeteg olyan probiotikumot és enzimet tartalmaz, amelyek segítik az emésztést és erősítik az immunrendszert.

A fermentálás tehát nemcsak rendkívül egyszerű, de tényleg nagyszerű módszer arra, hogy a bőséges paradicsom termésünket eltegyük télire. Mutatom is, milyen egyszerű ez a folyamat!